Psychologische Praxis Heike Bernat
Platanenweg 49
48703 Stadtlohn
02563 - 90 222 99
Mobil 0176/53854347
Bei weniger als drei verbindlichen Anmeldungen behalte ich mir vor, den Kurs kurzfristig abzusagen.
Selbstverständlich erfolgt umgehend eine Rückerstattung der gezahlten Kursgebühren.
Auszeit für Frauen - Progressive Muskelentspannung
Gönn dir manchmal eine Auszeit. Es ist nicht egoistisch. Es ist notwendig.
Ich lade Sie herzlich zu einer Auszeit vom Alltag ein. Im Rahmen eines 8-wöchigen Kurses werden Sie die Methode der progressiven Muskelentspannung erlernen.
Die Entspannungsmethode ist ein anerkanntes Verfahren zur Stressprävention. Daher wird der Kurs auch von den Krankenkassen bis zu 80 % bezuschusst.
Das Kursangebot richtet sich an alle interessierten Frauen.
Ziele:
- erlernen der progressiven Muskelentspannung
- mehr innere Ruhe und Gelassenheit in Stresssituationen
- Stärkung der Körperwahrnehmung
- Effekt- und Handlungswissen über Stress und Entspannung besitzen
Dauer: 8 Gruppentreffen à 90 Minuten
Kosten: 79 Euro (bis zu 75 Euro Erstattung von Ihrer Krankenkasse)